🎉 NOUVELLE ACTIVITÉ À LA MJC !

✨ Venez découvrir la BARRE AU SOL avec Audrey

Inspirée de l'entraînement des danseurs classiques, la barre au sol est adaptée au sol pour plus de confort et d'efficacité.

💪 Les bienfaits :

• Développement de la tonicité musculaire
• Amélioration du maintien postural
• Souplesse
• Renforcement des muscles profonds
• Soulagement des tensions dorsales

🤸‍♀️ Le travail au sol vous permet de vous concentrer sur la précision des mouvements sans contrainte d'équilibre, tout en douceur pour vos articulations.

🌟 Pour qui ?
Tous les âges et toutes les conditions physiques ! Que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur ou simplement prendre soin de vous, cette discipline vous offrira un moment de bien-être et de reconnexion à soi.

👉 Informations pratiques :

• Aucun prérequis en danse nécessaire
• À partir de 16 ans

📅 Horaires : Tous les jeudis de 18h à 19h
📍 Lieu : Salle Tango - Espace Philippe Noiret

💰 Tarifs : 170€ Clétiens / 195€ non-Clétiens

✍️ Inscriptions : en ligne sur mjcclesclayes78.goasso.org ou sur place, à la MJC aux horaires d'ouverture.