Qi Gong

📅 Le Qi Gong, avec Lilli Prior :
🧘 Lundi de 19h45 à 20h45, salle Maurice Martin
🧘 Mardi de 11h30 à 12h30, gymnase Gilardi (salle GRS)
👥 Adultes, tous niveaux
💶 125 € (Clétiens) / 150 € (non-Clétiens) pour un créneau au choix (lundi soir ou mardi matin), hors adhésion

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui harmonise le corps et l'esprit. Des mouvements lents et fluides, une respiration consciente, une détente profonde : bien plus qu'une simple activité physique, c'est un véritable art de vivre, accessible à tous.

Ce que la pratique vous apporte :

🌿 Réduction du stress et meilleur sommeil
🌿 Renforcement de l'équilibre et de la souplesse
🌿 Harmonisation de l'énergie vitale
🌿 Détente musculaire et mentale
🌿 Concentration et sérénité au quotidien

L'intervenante : Lilli Prior