🎉 NOUVELLE ACTIVITÉ À LA MJC !
⭐ Mind & Move - Qi gong en anglais pour ados (10-15 ans)
Une pause bien-être en anglais pour se reconnecter à soi !
Entre le stress scolaire et les émotions qui s'intensifient, les préados ont besoin d'outils pour mieux gérer leur énergie. Mind & Move propose une approche douce et ludique du Qi gong : mouvements fluides, respiration consciente et auto-massage pour retrouver calme et équilibre.
Les + de cet atelier :
- ✨ Gérer le stress et l'anxiété
- ✨ Améliorer la concentration et la confiance en soi
- ✨ Se reconnecter à son corps et ses émotions
- ✨ Pratiquer l'anglais de manière active et ludique
Lilli, votre animatrice : Enseignante certifiée de Qi gong et de Pleine Conscience, maman de quatre enfants, elle anime des cours pour adultes et enfants en français et en anglais.
Infos pratiques :
- 📅 Tous les vendredis de 17h30 à 18h30
- 📍 Dojo du Gymnase Gilardi
- 👥 10-15 ans
- 💰 90€ (Clétiens) / 115€ (non-Clétiens)
