🧘♀️ Stage Yin Yoga et Yoga Nidra avec Barbara
Informations pratiques :
- 📅 Date : Samedi 17 janvier 2026 de 14h30 à 16h30
- 📍 Lieu : Salle Maurice Martin, sente Desnos
- 💰 Tarif : 40 euros (+ adhésion)
- 📝 Inscriptions : sur mjclesclayes78.goasso.org ou sur place à la MJC (place Charles de Gaulle / 09 67 08 39 01)
✨ Un atelier de yoga pour explorer la profondeur...
La profondeur dans le corps à travers les postures de Yin tenues longtemps dans le relâchement et la profondeur de l'être à travers le Nidra qui nous guide à la frontière du conscient et de l'inconscient.
🌙 Les bienfaits du Yin Yoga :
- 💆♀️ Favorise la détente musculaire
- 🦴 Libère les tensions articulaires
- 🌿 Redonne souplesse aux tissus profonds
🌟 Les bienfaits du Yoga Nidra :
- 😌 Induit un état de relaxation profonde
- 💤 Améliore la qualité du sommeil
- 🧠 Développe l'attention consciente
🎊 Parfait pour bien commencer la nouvelle année !
